行程概览
从漳州芗城出发，建议选择飞机或高铁组合交通：先至厦门乘飞机直达迪庆香格里拉机场（约4小时），或乘高铁至昆明转机（全程约8小时）。行程以5天4晚为基准，适合初次探访者。
Day 1：抵达与适应
- 上午：从芗城出发，抵达香格里拉后入住独克宗古城附近酒店，优先选择供氧客房。
- 下午：漫步独克宗古城，参观龟山公园转经筒，避免剧烈运动以适应海拔（3300米）。
- 晚餐：品尝藏式牦牛火锅搭配酥油茶。
Day 2：宗教文化与自然奇观
- 上午：前往噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），跟隨导游了解藏传佛教文化。
- 下午：游览纳帕海依拉草原，环湖骑行或骑马体验湿地风光。
- 贴士：全天备好防风外套与防晒霜，高原紫外线强烈。
Day 3：普达措国家公园深度游
- 全天探索普达措，徒步属都湖栈道，观赏原始森林与珍稀动物。
- 建议携带氧气瓶与能量零食，公园内餐饮选择有限。
Day 4：秘境探索与返程准备
- 上午：探访巴拉格宗大峡谷，感受峡谷漂流与雪山景观。
- 下午：返回古城购买松茸、藏香等特产，提前整理行李。
Day 5：告别香格里拉
乘早班机返回，预留充足时间前往机场。
重要提示
- 高原反应预防：出发前一周服用红景天，抵达后勿洗澡首日。
- 最佳季节：5-10月为适宜期，避开冬季严寒与雨季。
- 预算参考：人均5000-8000元（含交通、住宿、门票）。
香格里拉是心灵净土，放慢节奏方能感受其神圣魅力——扎西德勒！